uyumak

• kusursuzca tasarlanmış harika bir kaçış yoludur.
• Beyindeki nöronlar gün içindeki çeşitli aktiviteler sonunda bir takım atık maddeler üretirler. Bu atık maddelerin temizlenmesi de sadece uyku sırasında olur. Beyin omurilik sıvısı (bos) kan damarlarının yüzeyi boyunca hareket ederek adeta beynimizi yıkar. Bu yüzden güzel bir uyku sonrasında zihnimiz berrak ve dinç bir şekilde uyanırız.
  
  Ancak bazen nöronlarda biriken acı miktarının fazla olduğu durumlarda, beyin omurilik sıvısı bu acıyı taşımak istemez. Bunun sonucunda da bir şekilde uyusak bile hep yorgun hissederiz. "Uykuyla dinlemeyecek kadar yorgunum artık. " sözünde olduğu gibi.
  
  Dr. Serkan karaismailoğlu
  
• yaş ilerledikçe değerlenen eylem.