kilo vermek isteyenlere tavsiyeler
-
gece uyumayın. -
spor salonu seçerken size en yakın olanı seçin. çünkü en iyi spor salonu evinize yakın olandır. -
kilo almayın -
Sizi üzen birileri olsun.. Hiç farkında olmadan müthiş kilolar verirsiniz.. -
az yiyin. -
midenize sadece 2 öğün yemek depolayın