kafayı yastığa koyar koymaz uyumak

başınızı yastığa koyunca hemen uyuyamıyorsanız bir de yastığa koymamayı deneyin. sorun uykunuzda değil başınızı koyduğunuz yastıkta olabilir. yastıksız yatın, direkt yatağın üstüne. belki o zaman hemmmmen uyursunuz. '*'

Dert ve tasa ile pek ilişkilendiremediğim durum. Bana kalırsa tamamen bünye meselesi.

Cok ozendigim,cok istedigim ama asla olmayan ozellik.yorgun olsam bile bu sefer yorgunluktan uyuyamiyorum ki ben.

yastığı görünce uyumak fiilinin bir tık daha zor olanıdır.

özenildiği kadar güzel olmadığı da olur bunun. biraz başımı yastığa koyayım da hayatımı şöyle bir gözden geçireyim dersin ama yastığa uyku ilacı dökülmüşçesine başını koyduğun an göz kapakların ağırlaşmaya başlar

(bkz: benim lan bu)

tabii ki kolay değildir. Bunun için yaptıklarım; uyumadan önce kitap okumak, zihnimi olabildiğince boşaltmak, aklıma takılan birşey varsa öncelikli olarak onu iyi veya kötü bir karara bağlamak ve "artık geç oldu, uyumalıyım, yarın yorucu bir gün" cümleleriyle telkinde bulunmak...

Sonuç: her istediğinde ve hatta heryerde uyuyabilen bir bünye...