bacak kası


  • ikinci gelişim gösteren kas grubuna girerler. Vücut hacim kazanmaya başladığı zaman ilk olarak göbekten kilo alımı başlar, sonrasında bacaklar gelişim gösterir. Bunlar tamamlanma evrelerini atlattıkları anda göğüs kasları, kol, kanat ve omuz bölgesi gelişimi başlar. Göbeğin bir anda var olup, en zor eriyen bölge olmasının nedeni de aynı zaman da bu durumdur.