kas ağrısı

Antreman sonrası yeteri kadar esneme hareketlerine yer verilmemişse oluşabilecek ağrıdır. Kas yanması şeklinde hissedilen ağrı, gelişim sürecinde olduğunu gösterir ve çok güzel bir yanma hissidir. Sevin onu. Çünkü kasınız güçlenmeye başlamış demektir.