ruh haline iyi gelen eylemler

kişiyi stresli anlarından kurtaran, normal anlarında ise iyice gevşemesine yarayan eylemlerdir.
dans etmek, yürüyüş yapmak, yoga ile vücudu esnetmek bunlardan bazılarıdır. '*' belki çikolata yemek de olabilir lakin şekerli şeylerden uzak durmak en iyisidir.