sabah kalkınca kahvaltı yapamamak
-
saat 10.30 civarlarında ofiste midemin guruldama kisvesi altında "baaarmasına" yol açan durum.
sağlıksızdır, uzun dönemde metabolik dezavantajlarının yanında ciddi nörolojik sonuçlara yol açtığı bir gerçektir.
vücudun hormonal gün döngüsünü incelediğimizde beslenmeye en uygun olduğu zaman, sabahtır.
aslında günümüz, bizim bilgimiz dahilinde olmadan, doğal vücut dengesine ters düşecek şekilde tasarlanmıştır diyebiliriz.