kefir
-
sadelisini içmekte çok zorlanmam ve meyveli olanlarına da bi dünya şeker ihtiva ettikleri için pek yanaşamamam sebebiyle çareyi sadelisini kendi yöntemlerimle güzelleştirmekte bulduğum müthiş sağlıklı içecek.
1 adet sadeli kefire'*' 1 tane salatalık ve taze parantezinde nane, dereotu, fesleğen ekleyip blenderla bzzzt yapıyoruz ve buz ekledikten sonra ister sabah kahvaltısı ister ara öğün olarak serin serin tüketiyoruz. kefirimiz bittiğinde bardakta hala bir kısmının durduğunu gözlemlediğimiz buzları kıtır kıtır yiyoruz.
ayh! pek güzel.