gece ansızın gelen her şey düzelecek hissi
-
Öncelikle sakin olun..
derin bir nefes alın ve sonra hiç kıpırdamadan geçmesini bekleyin.
bu travmatik hissin akut bir duygu-durum sendromu olduğunu ve herkesin başına gelebileceğini hatırlayın.
krizin yavaş yavaş geçtiğini ve yalan dünyanın problemlerinin zihninizi tekrar çepeçevre kuşattığını farkederek artık gerçek dünyaya döndüğünüzde ise yapmanız gereken şey, türevleriniz gibi yarınki işlerinizi planlayarak uykuya dalmak olacaktır.
şimdiden geçmiş olsun.