yeni alışkanlıklar edinmek

yeni alışkanlık edinmenin en kolay yolu o işi rutin haline getirmektir. bu sürenin yaklaşık olarak kırk güne tekabül ettiği söylenir. yani kırk gün boyunca aynı şeyi tekrarlarsanız yeni alışkanlığınız var demektir.