öfke kontrolü
-
günümüzde pek mümkün değilmiş gibi görülen fakat daha iyi bir insan olmak için elimizden geldiğince uygulamamız gereken eylemdir.
öfke kontrolünde faydalı birkaç yöntem yazarak başarılar diliyorum;
- öfke anında dili üst damağa yapıştırmak.
- gece ve mümkün olan en karanlık ortamda uyumak.
- sabah erken uyanmak.
(bkz: mazlumu getirin bana)