bugünkü blog yazım
-
“Overthinking,” Türkçe’de “aşırı düşünme” olarak çevrilebilen bir terimdir ve günümüzde pek çok insanın karşılaştığı bir durumdur. Overthinking, bir konuyu gereğinden fazla düşünme, analiz etme ve bu süreçte kaygı, stres veya kararsızlık yaşama halidir. Bu durum, bireyin zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu makalede, overthinking’in ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini, etkilerini ve bu durumla başa çıkma yollarını ele alacağız.