çayı şekersiz içmek

Şekersiz (zehirsiz) bir hayat için atılan ufak ama sağlığınız için büyük bir adımdır. Basit şeker, sofra şekeri tükettikçe şeker bağımlılığınız artar. Beyin hep daha fazlasını ister. Yani mesele çaya şeker atmamak tribi değildir, büyük resme bakmak lazım. Bu hareket sizi daha fazla şeker alımından ve şeker bağımlılığından korur.