geceye bir bilgi bırak
-
uyku gözlerinizden taşıyorsa ve işleriniz bitmediyse kahvelere abanmak yerine elma yiyebilirsiniz. elmanın uykuyu açtığı pek çok bilinmese de bir gerçektir. içerisindeki şeker, enerji verdiği gibi uzun süre tok tutmaya da yarıyor.