fit vücut

Özgüven arttırdığı kesin. Fit olmak için hareket şart. Sağlıklı bedenden bahsediyorum. sosyal medyada gözümüze sokulan, solucan kılıklı kişiler fit olduklarını zannediyorlar. Yazık, bazıları da onlar gibi olacağım diye canla başla çalışıyor. Fitlik kavramı son yıllarda değişti artık. Sopa gibi olmayı fit zannedenler var. Fit olmak ideal kiloda olmak, yeterli kas kütlesine sahip olmak aslında. Şok diyetler ile fit olunmaz. İnsan olduğunu zanneder, diyet biter bitmez giden kilolar geri gelir. '*'