sabah kalkınca kahvaltı yapamamak
-
kahvaltının en önemli öğün olduğu her yerde dikte edilirken sağlıksız olan davranıştır.
bu sağlıksız davranış kendimi bildim bileli de bende mevcuttur. sabah uyandıktan sonra en az bir - iki saat çekmeden ağzıma hiçbir şey koyamam. e çalışırken de kendime geldiğimde öğle yemeğine az kalmış oluyor. o yüzden günde iki öğünle yaşıyorum.