öfke kontrolü
-
DELİ SİNİRE SAHİP OLAN BİRİYDİM. HANİ KIRMALI, VURMALI O DERECEDEYDİ. SONRA PSİKOLOJİK DESTEK ALMAYA BAŞLADIM TABİ KENDİ KENDİNE OLAN BİR DURUM DEĞİLDİR BU ALTINDA HANGİ SEBEPLERİN YATTIĞINI BİLİYORDUM. SON 6-7 AYDIR KENDİMLE KONUŞARAK VE KENDİME GÖRE KEŞFETTİĞİM BİRKAÇ SAKİNLEŞME YÖNTEMİYLE BUNU BÜYÜK ÖLÇÜDE YENDİM. TABİİ O SÜRENİN BAŞINDA ÇEVREMİ BAYAĞI BAYAĞI DARALTMAMIN DA SESSİZ SAKİN BİRİ OLMAM DA PAYI VAR..