gerçek olmayan genel kabul görmüş en yaygın bilgi
-
Ekmek kilo aldırır.
Kilo alımına sebep olan, ekmekle beraber yenilen protein bazlı gidalardir. Ekmek ; Yumurta, süt, tereyagi ,peynir, salam, sucuk gibi gıdalarla birlikte yenildiği zaman karbonhidrat -protein etkilesiminden dolayı vücuttaki kalori değeri artar. Tek başına ,pilav, makarnaya kıyasla son derece masum olan ekmek bu sayede kalorili bir gıda haline gelir.