karantina günlerinde ders çalışamama sorunsalı

Karantina günlerinde ders çalışmamızı engelleyen lanet olası his. Günlerdir her sabaha bugün çok verimli geçireceğim diyerek başlıyorum ama gün asla öyle devam etmiyor, sanırım artık buna bir çözüm bulamıyorum asla kafamı toplayıp odaklanamıyorum. Kendini tamamen beden sağlığına ve kişisel gelişimine adamış ve bu süreci verimli yönetebilen insanlara çok özeniyorum, nasıl yapıyorsunuz bunu?