glutensiz beslenmek


  • gözüktüğü kadar zor olmayan beslenme alışkanlığı.
    kişinin glutene karşı alerjisi, intoleransı ya da hassasiyeti olmasa bile bağırsakları dinlendirmek adına en azından bir, iki ya da üç haftalık detokslarının yapılması gerektiği söylenir.
    karın şişkinliğinin, sırt yağlarının temel sebeplerinden biriymiş gluten.
    annemin glutene intoleransı olduğunu öğrendiğimden beri bu beslenme düzenini ben de düşünüyordum. çünkü karnım düşük yapmışım gibi şiş duruyordu. bir aydan fazladır glutensiz besleniyorum. meğer hamile değilmişim sadece glutenim fazlaymış.