sigarayı bırakmak
-
4 yıldır 'keş' diye adlandırılacak kadar sağlam içici olup, sigara içmekten zevk alan ve yemekten sonra, çay-kahve yanında, yemek arasında derken benim için bir keyif aracıydı. 5 gündür içmiyorum ve bu sefer kararlıyım. allen carr'ın 1 saatlik videosunu izledim ve şu sigaradan zevk alma,özgüven eksikliğine dönüştürmesi ve aslında sigaranın uyuşturucu bağımlılığı olmasını kabullendim bile. arada izleyip kendimi motive etmeye çalışıyorum.
bence yapabiliriz. annem 40 yıldır içici olarak o bıraktıysa bu genç yaşımda, sağlığımdan daha da olmadan yapabilirim.
burayı güncellicem unutmazsam eğer ve bence ben başlamışken benle beraber bırakıp birbirmizi gaza getirebilirz.
birde tavsiye: patlıcan,süt ve muz sigarayı bırakanlara tavsiye ediliyor hele ki patlıcan tüketmek.