evde spor yapmak

Her şeyin bir Yeri ve zamanı vardır öncelikle.Evde spor yapılmaz; yarım kalmış idmanınızı tamamlayabilirsiniz Yada antrenman öncesi ısınabilirsiniz motive etmesi için aynada gölge boksu felan da yapabilirsiniz.fakat başlı başına bir spor icra edilemez.