yoga

    #diğer sırala ▼
    başlıkta ara ▼

    • Yoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm'de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilmektedir. (bkz: vikipedi)

      boyun, sırt ve bel ağrılarına birebir. üstelik zihnen de rahatlattığını hissedebiliyorsunuz. hiç yapamıyorsanız bile haftada yarım saat falan yapabilirsiniz.
      size başlangıç için harika bir yoga videosu ve bunu yaparken size eşlik etmesi için cat stevens'dan harika bir playlist bırakıyorum. iyi gevşemeler. '*'
    6 entry daha