engelleme seçenekleri



pisac kullanıcısı size özel mesaj gönderemez.


pisac kullanıcısının yazdığı hiçbir entryi görmezsiniz.


pisac kullanıcısının açtığı hiçbir başlığı görmezsiniz.
not: bu engelleme türü önerilmez (bkz: #46343)


61· 0· 0· 0· 343 gün önce
yazıya başlamadan önce deriiin bir nefes almayı denedim yine olmadı.
nefes açlığı ; kişinin nefes almaya daha doğrusu derin nefes almaya sürekli ihtiyac duyması ancak buna karşılık göğsünde baskı , boğazda düğümlenme gibi nedenler ...devamını oku
yazıya başlamadan önce deriiin bir nefes almayı denedim yine olmadı.
nefes açlığı ; kişinin nefes almaya daha doğrusu derin nefes almaya sürekli ihtiyac duyması ancak buna karşılık göğsünde baskı , boğazda düğümlenme gibi nedenler ile alınan nefesin bir türlü yeterli gelmemesidir. bize ne oluyor böyle diye soracak olursanız %99.99 ruh sağlığınız da ciddi hasarlar meydana gelmiştir. geriye kalan ihtimal küçük de olsa istatistiksel olarak yaşanması mümkün olan fiziki rahatsızlığınızdır.
son dönemlerde hayatınızda sizi strese sokacak , üzecek olaylar yaşamadıysanız dahiliyeye görünmekte fayda vardır.özellikle kronik bir rahatsızlığınız var ise nefes açlığına sebep olabilir. akciğer hastalıkları hatta reflü bile midede biriken asitin böbrekleri tahrişinden dolayı nefesinizin size yetmediğini hissettirebilir.
insanlar nefes alıp verme eylemini farketmeden yaparlar.psikolojik nedenlerden ötürü oluşan nefes açlığında , derin nefes alma isteğide beraberinde artacağından nefes eylemi beyin tarafından kontrol edilmeye çalışılır. işte burada düzen bozulur. siz ne kadar üstüne düşerseniz okadar uzun sürer bu süreç. beyniniz ile elinizi oynatabiliyorsunuz, kitap okuyabiliyorsunuz , dans edebiliyorsunuz hatta gitar vb aletleri çalabiliyorsunuz ama nefes alamıyorsunuz. en hayati eylemi yapamamak sizi korkutuyor.
ben bu durumu hayatım sağolsun küçüklüğümden beri dönem dönem yaşadım.gerçekten aa nefes alabiliyorum artık bile demeye gerek kalmadan ortadan kalkıveriyor siz farketmeden. son dönemlerde monotonlaştıysanız ,üzüldüyseniz ,yoğun stresli günler geçirdiyseniz size hoş gelecek şeylere ihtiyacınızın olduğunun belirtisidir nefes açlığı. yemek yemek gibi su içmek gibi ruhunuzu beslemenin vakti gelmiştir. yaşadıklarınızı paylaşacak birine ya da bir psikoloğa ihtiyacınız vardır ama asla bir antidepresana değil ! klostrofobik mekanlardan ortamlardan olabildiğince kaçınmanın size faydası olacaktır.
entry akışı (yeni)
klasik görünüm
  • saç botoxu

    Diğer adıyla brezilya fönü.Kuru, kabarık saçlarınız varsa duştan sonra saçınızı kurutmanız yeterli tıpkı fön çekmiş gibi oluyorsunuz. Kuaförde yaptırdım dünya para verdim adamlar şişenin beşte birini kullanmıştır en fazla. Bir kaç aya etkisi geçince iyi bir markanın setini alıp evde yaptım. Geçince tekrarladım daha ucuz ve daha özenli oldu.
  • her güne bir şiir

    Göğe Bakma Durağı
    İkimiz birden sevinebiliriz göğe bakalım
    Şu kaçamak ışıklardan şu şeker kamışlarından
    Bebe dişlerinden güneşlerden yaban otlarından
    Durmadan harcadığım şu gözlerimi al kurtar
    Şu aranıp duran korkak ellerimi tut
    Bu evleri atla bu evleri de bunları da
    Göğe bakalım

    Falanca durağa şimdi geliriz göğe bakalım
    İnecek var deriz otobüs durur ineriz
    Bu karanlık böyle iyi afferin Tanrıya
    Herkes uyusun iyi oluyor hoşlanıyorum
    Hırsızlar polisler açlar toklar uyusun
    Herkes uyusun bir seni uyutmam bir de ben uyumam
    Herkes yokken biz oluruz biz uyumayalım
    Nasıl olsa sarhoşuz nasıl olsa öpüşürüz sokaklarda
    Beni bırak göğe bakalım

    Senin bu ellerinde ne var bilmiyorum göğe bakalım
    Tuttukça güçleniyorum kalabalık oluyorum
    Bu senin eski zaman gözlerin yalnız gibi ağaçlar gibi
    Sularım ısınsın diye bakıyorum ısınıyor
    Seni aldım bu sunturlu yere getirdim
    Sayısız penceren vardı bir bir kapattım
    Bana dönesin diye bir bir kapattım
    Şimdi otobüs gelir biner gideriz
    Dönmeyeceğimiz bir yer beğen başka türlüsü güç
    Bir ellerin bir ellerim yeter belleyelim yetsin
    Seni aldım bana ayırdım durma kendini hatırlat
    Durma kendini hatırlat
    Durma göğe bakalım
    Turgut Uyar
  • pek bir şey yok