engelleme seçenekleri



minastrat kullanıcısı size özel mesaj gönderemez.


minastrat kullanıcısının yazdığı hiçbir entryi görmezsiniz.


minastrat kullanıcısının açtığı hiçbir başlığı görmezsiniz.
not: bu engelleme türü önerilmez (bkz: #46343)


8· 0· 0· 0· 1948 gün önce
entry akışı (yeni)
klasik görünüm
  • gece uyanık kalmanın vücuda zararları

    en belirgin zararı gece uykuda salgılanan hormonların gündüz uyuduğumuzda salgılanmamasından dolayı iştahta artış gerçekleşiyor. Gece aşırı yağlı, kalorili yiyeceklere yönelim artıyor.

    bağışıklık sistemini zayıflatması ve vücudun saatindeki yarattığı dengesizlikler erken yaşlanmaya bile yol açabiliyor.