engelleme seçenekleri



iruneachanadam kullanıcısı size özel mesaj gönderemez.


iruneachanadam kullanıcısının yazdığı hiçbir entryi görmezsiniz.


iruneachanadam kullanıcısının açtığı hiçbir başlığı görmezsiniz.
not: bu engelleme türü önerilmez (bkz: #46343)


19· 0· 0· 0· 1964 gün önce
entry akışı (yeni)
klasik görünüm
  • gece geç uyumak

    Dusunmekten uyuyamayanlardan misiniz?
    Yetti artik bu uykusuzluk.. insomnia miyim acaba? Diyenlerden misiniz?
    Iste bundan kurtulmak icin Tavsiyeler..
    Sabah 7 de uyuyorsan uyumuyor ve tam dongu yaparak uyumadan 1 gun Tamamliyosun..
    Gun icinde spor yapip Guzelce bedenini yoruyorsun..
    Telefonunda night shift ozelligi ile aksam 9 Dan sonra pastel renklerde ve az isikta kullaniyorsun telefonunu.. bir de gece yemek yemezsen misil misil uyuyorsun.. Sabah erken kalkmayi unutma tabi.. 7,5 saatten fazla uyumamaya calis..