zayıflamak için oruç tutmak

    #diğer sırala ▼
    başlıkta ara ▼
    • Birisi şuna perhiz ile orucun sözlük anlamını anlatsın
    • "oruç" kelimesini sadece dini bir ibadet olarak algılamamak lazım. su orucu (water fasting) ya da aralıklı oruç (intermittent fasting) olarak adlandırılan detoks / diyet yöntemleri son zamanlarda baya popülerleşmekte.
      klasik diyetisyenlerin yıllardır dayattığı 6 öğün sistemine karşın bu yöntemin daha sağlıklı olduğu, vücudu toksinlerden temizlediği, mideyi, karaciğeri dinlendirdiği ve yağ yakımını daha çok yaptığı savunuluyor.
      ayrıca su orucu "şifa orucu" adı altında aidin salih'in gerçek tıp kitabında da geçmekte. bu sebeple dini temellere dayandırarak yapanlar da var. kanser gibi çözümsüz hastalıkların iyileştirilmesinde bu yöntemin kullanılması öneriliyor.
    • nefsimi zayıflatmak için tutuyorum evet.
    • zayıflamak için, belli bir süre aç kalınabilir; fakat bu süre içerisinde dikkat edilmesi gereken en önemli husus su içmektir.

      suyun vücudumuza ve sindirim sistemimize sağladığı faydaları şu şekilde sıralayabiliriz:

      1- cildi güzelleştirir.
      2- vücut ısısını ayarlar.
      3- vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlar.
      4- hücrelere besin ve oksijen taşır.
      5- eklemlere destek sağlar.
      6 - kabızlığı engeller.
      7- bazı toksinleri atarak böbrek ve karaciğerdeki yükü azaltır.

      not: zayıflamanın en önemli şartı ise, ekmeği daha az tüketmektir.
    • Sadece su içerek yapılsa etkileri Harika olabilir madem amaç zayıflamak... diğer bir yandan bu çeşit bir niyet var ibadet olarak bir katkısı olur mu onu da yaradan bilir.
    • Sağlıklı olup olmadığı tartışılır. Yeni bir akım var bununla ilgili. Aralıklı oruç denilen bir sistem. Az yiyerek kilo vermeyi hedefliyorlar sanırım. Fakat işin sırrı yediğini yakabilmekte. Keşke bu noktayı es geçmeseler.
    • yeni bir akım mı oluştu bilemiyorum ama normal inançlı insanlar ramazan ayında bırakın zayıflamayı kilo alırlar. açlık baskısı ile sahurda fazladan yemek ve iftarda zaten çok acıkmak yüzünden fazla yemek, sonuç obezlik yapıyor. diyet olarak benzer bir yöntem uygulanıyorsa mutlaka düzeltmeler yapmışlardır. zaten çok aç kalmak bir yerden sonra vücudun yediğini tutmasını beraberinde getiriyor.
    • sonuçsuz kalacaktır. ve sağlıksızdır.
    • günümüzde zaten ibadet için oruç tutanların sayısı epey azaldı, zayıflamak için oruç tutmak viral hale geldi. yine de kimsenin ne için oruç tuttuğu kimseyi ilgilendirmez diye düşünüyorum...
    • Çevremde denk geldiğim, hangi kafada ya da tarikatta olduklarını çözemediğim insanlar.

      O halde egzersiz yapmak için namaz kılmakta bu kitleye tuhaf gelmese gerek diye düşünüyorum.

      Allah olsam ilk bunları çarpardım.