zayıflamak için oruç tutmak

Çevremde denk geldiğim, hangi kafada ya da tarikatta olduklarını çözemediğim insanlar.

O halde egzersiz yapmak için namaz kılmakta bu kitleye tuhaf gelmese gerek diye düşünüyorum.

Allah olsam ilk bunları çarpardım.

sonuçsuz kalacaktır. ve sağlıksızdır.

yeni bir akım mı oluştu bilemiyorum ama normal inançlı insanlar ramazan ayında bırakın zayıflamayı kilo alırlar. açlık baskısı ile sahurda fazladan yemek ve iftarda zaten çok acıkmak yüzünden fazla yemek, sonuç obezlik yapıyor. diyet olarak benzer bir yöntem uygulanıyorsa mutlaka düzeltmeler yapmışlardır. zaten çok aç kalmak bir yerden sonra vücudun yediğini tutmasını beraberinde getiriyor.

Sağlıklı olup olmadığı tartışılır. Yeni bir akım var bununla ilgili. Aralıklı oruç denilen bir sistem. Az yiyerek kilo vermeyi hedefliyorlar sanırım. Fakat işin sırrı yediğini yakabilmekte. Keşke bu noktayı es geçmeseler.

Sadece su içerek yapılsa etkileri Harika olabilir madem amaç zayıflamak... diğer bir yandan bu çeşit bir niyet var ibadet olarak bir katkısı olur mu onu da yaradan bilir.

zayıflamak için, belli bir süre aç kalınabilir; fakat bu süre içerisinde dikkat edilmesi gereken en önemli husus su içmektir.

suyun vücudumuza ve sindirim sistemimize sağladığı faydaları şu şekilde sıralayabiliriz:

1- cildi güzelleştirir.
2- vücut ısısını ayarlar.
3- vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlar.
4- hücrelere besin ve oksijen taşır.
5- eklemlere destek sağlar.
6 - kabızlığı engeller.
7- bazı toksinleri atarak böbrek ve karaciğerdeki yükü azaltır.

not: zayıflamanın en önemli şartı ise, ekmeği daha az tüketmektir.

Birisi şuna perhiz ile orucun sözlük anlamını anlatsın