Meyveli yoğurt ile karıştırılıp yanında filtre kahve ile birlikte tüketilirse lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı olabilen hede.
Sütle karıştırılınca hiçbir şeye benzemeyen fakat kuru/taze meyve, yoğurt ve biraz da tarçın kombinasyonuyla müthiş lezzetli bir yiyecek haline gelen sağlık deposudur. Hafta içi hemen her gün sabah kahvaltımdır. Doymuyorum diyenlerin aksine bol yağlı açmalardan da simitten börekten de tok tutar. Tüketiniz.

sütle pişirilmiş olanının bence daha güzel olduğu ve muz tarçın ve bal eklenerek efsaneleşen gıda.
Spor öncesi meyve + tarçın + keten tohumu + yoğurt kombinasyonuyla harikalar yarattığım hededir.

yulaf ezmesi