(bkz: Neşet Ertaş )
Sürekli soğuk duş almak.
Geceden bir 5 lt doldurun uyandığınız gibi boca edin tamam daha uyuyamazsınız.
Kahveyi yemek.

Kahve bağımlısı biri olarak, içmek beni kesmiyor. Ciddi anlamda ayilmam lazımsa ağzıma az bir miktar kahve dökerim ve tadaaaa sıfır uyku.
Alttaki başlığa bi uğramanızı tavsiye ederim
(bkz: uykuyu açan şeyler)

yazarların uyku açma yöntemleri