Bence de temizlik, temizliği planlarken sinir beni terk eder ve işime konsantre olurum. Belki biraz da yürüyüş ya da ağlamak da siniri alabilir. Ama temizlik kadar efektif olmaz.
ağlamak demek isterdim lakin uzun zamandır ağlayamıyorum. En fazla gözlerim doluyor, ne ara bu kadar hissizleştim bilmiyorum. Şimdilerde uyuyarak sakinleştiriyorum kendimi.

(bkz: Temizlik) kesinlikle beni sakinleştiriyor. Birine veya bir olaya kızdığım anda temizlik yapmaya başlarım ve kesinlikle işe yarar.
yürüyüş , music dinlemek , arkadaşlarla toplanmak
(bkz: ortamdan uzaklaşmak)'*'

yazarların sakinleşmek için yaptığı işler