vücudun strese karşı verdiği tepkiler

(bkz: sivilce )
(bkz: huzursuz bağırsak )
(bkz: el terlemesi)

Burada yazılanların hepsiyle başa çıkmayı öğreneceğimize inanıyorum :)

(bkz: migren)

migren rahatsızlığı olanların stres anında alacakları ilk tepkidir. egoisttir migren, hemen fedai gibi öne atılır, kendisi varken başka bir rahatsızlığın baş göstermesine tahammül edemez.

şaka gibi gelebilir ama bende (bkz: bayılmak)
bir hocamın, arkadaşımın kucağına bayılmıştım

edit: imla

psikolojik olarak stres altında hissetmeniz, fizyolojik bağlamda hücrelerinizi de strese sokar. sürekli strese maruz kalmanız durumunda sempatik sinir sisteminiz etkin hale gelir. yani vücudunuz kendini tehlikede hisseder. tansiyonunuz çıkar, kalp atışlarınız hızlanır. hızlı soluk alıp vermeye başlarsınız. peşinizden birisi kovalıyormuş gibi, yani. kaçmaya hazır hale gelirsiniz. sindirim faaliyetlerinizde azalmalar meydana gelebileceği gibi midenizde ülser, reflü gibi durumlar gözlenir.
alt tarafı stres diyip geçmeyin yani. hiç de öyle basit bir durum değil. yoğun stres altındaysanız bununla baş edecek yollar geliştirmelisiniz.

(bkz: uyku) ve (bkz: susma)'dır benim için.. Uzun uzun susuşlar.

Geçirdiğim en stresli dönemde, stres kendini “saçkıran” olarak göstermişti. Ensemin biraz üst kısmında, Saçımın orta yerlerinde 1 lira büyüklüğünde bir dökülme gerçekleşmişti. Onu da berberim fark etti tabi. Ben de saçlarına aşırı özen gösteren biriyimdir, saçımın bir kısmının döküldüğünü gördüğüm de dünyam başıma yıkıldı diyebilirim. Saçkıranı yaşayan varsa iyi bilir o duyguyu'*'

Meret öyle bir şey ki, stresten kaynaklı döküyor. Ama işin kötüsü senin; saçlarının bir kısmının da olsa döküldüğünü bilmen, seni daha da strese sokuyor. Sarımsak metodu falan uygulanıyormuş herhalde, iyi geldiğine dair rivayetler vardı o ara. Kendim de o etkiyi göremedim açıkçası, uygulamama rağmen. Baktım oluru yok, doktora gittim ve kortizon iğnesi yaptı saçkıranlı bölgeye. 1 hafta sonra falan iğne etkisini gösterdi ve dökülen yer eskiye döndü.

Size burda hiçbir şeyi stres yapmayın gibi saçma bir şeyi söylemeyeceğim elbette. İş hayatımız, insan ilişkilerimiz, yaşadığımız hayat fazlasıyla stresli olabiliyor. E haliyle vücut da tepkisini bir şekilde ortaya koyuyor. Naçizane tavsiyem, olaylara karşı daha soğukkanlı davranmanız.

üşüme hissiyatı

irritabl bağırsak sendromu (ibs) (hassas bağırsak sendromu) (mutsuz bağırsak sendromu)

düşman başına bir tepki, yaşam kalitesinin aşağı çeker, tedavisi yoktur, yapabiliyorsanız stresten uzak durun
yapamıyorsanız, aşağıda kopan fırtınanın psikolojik olduğunu kendinize söyleyin, bir nebze faydasını görürsünüz.

saç dökülmesi, kusmak, kollarımda bilinmeyen ve kaşınan kızarıklıklar ve en önemlisi panik atak

Ağızda aft çıkması. Hayatımın en stresli döneminde irili ufaklı toplam 9 tane çıkmıştı. Yemek yemeyi geçtim su bile içemiyordum. İşte o dönemden sonra daha vurdumduymaz oldum. Şimdilerde en fazla 2 tane çıkacak kadar stres yapıyorum. Hedefim sıfır stres

mide yanması ve kaşıntıya ek olarak boyun veya yüz kızarması (ama böyle baya kıpkırmızı leke leke olmak) ayrıca nefes almayı unutmak da bi tepkidir bence..

hızlı nefes alıp vermek.

Stres seviyesine bağlı olarak değişen içgüdüsel reaksiyonlardır. Az miktarda stres yaşadığımda kendimi istemsizce parmaklarımla uğraşırken bulurum. Tansiyon biraz daha arttığında terlerim ve sıcaklarım. Çok stresli olduğum zaman ise karın ağrısı yaşarım. Mide vücudun ikinci beynidir derler ya, doğruymuş

ben de istemsiz çene ve diş sıkmaya bağlı olarak oluşan ağrılar bir de hafif sivilceler başgösterir...

göbek bölgesinde yağlanma

kulak kızarması. sanki yanacak gibi oluyorlar.