vücudun strese karşı verdiği tepkiler

Genel olarak beta etkisidir. Açıklamak gerekirse eski çağlarda insan bir saldırıya ya da tehdite maruz kaldığında zorlu koşullara çok daha uzun süre dayanabilmesi için adapte olması ve vücudunun verdiği tepkiye deniyordu. Bir hayvan tarafından kovalandığında yahut yaralandığında hayatta kalma içgüdüsü ile daha hızlı hareket etmesi, yarası hayati bir boyutta olsa dahi kanında salgılanan adrenalin ve hayatta kalma içgüdüsü ile daha da güçlenmesi gibi.

Koşulların değişmesi ve şartların da gelişmesi ile beta etkisi de değişerek stres türüne karşı yeni bir biçme büründü. Bunlar çözmemiz gereken bir sorun olduğunda ya da tetikte olmamızı gerektiren bir durum oluştuğunda uzun süreler uykusuz kalabilmek, daha hızlı düşünme yetisi, dış etkenlere karşı daha uyanık olma; Açlığa tahammül seviyesinin üst düzeye çıkarak tehdit ortadan kalkana kadar oluşturduğumuz savunma mekanizması. Yani kısaca stres altında verilen tepkilerin genel bir başlık altında toplanması da denebilir.

titreme.

şaka gibi gelebilir ama bende (bkz: bayılmak)
bir hocamın, arkadaşımın kucağına bayılmıştım

edit: imla

hızlı nefes alıp vermek.

Geçirdiğim en stresli dönemde, stres kendini “saçkıran” olarak göstermişti. Ensemin biraz üst kısmında, Saçımın orta yerlerinde 1 lira büyüklüğünde bir dökülme gerçekleşmişti. Onu da berberim fark etti tabi. Ben de saçlarına aşırı özen gösteren biriyimdir, saçımın bir kısmının döküldüğünü gördüğüm de dünyam başıma yıkıldı diyebilirim. Saçkıranı yaşayan varsa iyi bilir o duyguyu'*'

Meret öyle bir şey ki, stresten kaynaklı döküyor. Ama işin kötüsü senin; saçlarının bir kısmının da olsa döküldüğünü bilmen, seni daha da strese sokuyor. Sarımsak metodu falan uygulanıyormuş herhalde, iyi geldiğine dair rivayetler vardı o ara. Kendim de o etkiyi göremedim açıkçası, uygulamama rağmen. Baktım oluru yok, doktora gittim ve kortizon iğnesi yaptı saçkıranlı bölgeye. 1 hafta sonra falan iğne etkisini gösterdi ve dökülen yer eskiye döndü.

Size burda hiçbir şeyi stres yapmayın gibi saçma bir şeyi söylemeyeceğim elbette. İş hayatımız, insan ilişkilerimiz, yaşadığımız hayat fazlasıyla stresli olabiliyor. E haliyle vücut da tepkisini bir şekilde ortaya koyuyor. Naçizane tavsiyem, olaylara karşı daha soğukkanlı davranmanız.

(bkz: kaşınmak),
(bkz: gül hastalığı)

mide yanması ve kaşıntıya ek olarak boyun veya yüz kızarması (ama böyle baya kıpkırmızı leke leke olmak) ayrıca nefes almayı unutmak da bi tepkidir bence..

(bkz: sivilce )
(bkz: huzursuz bağırsak )
(bkz: el terlemesi)

Burada yazılanların hepsiyle başa çıkmayı öğreneceğimize inanıyorum :)

benim göğsümde kaşınmaya neden olan durumdur

(bkz: uyku) ve (bkz: susma)'dır benim için.. Uzun uzun susuşlar.

(bkz: migren)

migren rahatsızlığı olanların stres anında alacakları ilk tepkidir. egoisttir migren, hemen fedai gibi öne atılır, kendisi varken başka bir rahatsızlığın baş göstermesine tahammül edemez.

saç dökülmesi,ten kırışıklığı en gözle görülenidir.

Ağızda aft çıkması. Hayatımın en stresli döneminde irili ufaklı toplam 9 tane çıkmıştı. Yemek yemeyi geçtim su bile içemiyordum. İşte o dönemden sonra daha vurdumduymaz oldum. Şimdilerde en fazla 2 tane çıkacak kadar stres yapıyorum. Hedefim sıfır stres

üşüme hissiyatı

Geceleyin yatarken kaşınma,bizzat yakalandığım zona zoster belası ve saç dökülmesi.Tabi bunlar kişisel söylemlerim başka kişilerde farklı durumlar olabilir

savaş ya da kaç

saç dökülmesi, terleme, cildin hızlı yaşlanması

Stresli uyuduysam titreyerek uyanırım

saç dökülmesi, kusmak, kollarımda bilinmeyen ve kaşınan kızarıklıklar ve en önemlisi panik atak

irritabl bağırsak sendromu (ibs) (hassas bağırsak sendromu) (mutsuz bağırsak sendromu)

düşman başına bir tepki, yaşam kalitesinin aşağı çeker, tedavisi yoktur, yapabiliyorsanız stresten uzak durun
yapamıyorsanız, aşağıda kopan fırtınanın psikolojik olduğunu kendinize söyleyin, bir nebze faydasını görürsünüz.