uyumak

vücudun şarj olduğu eylem.

beyindeki toksik maddelerin detoksifiye edildiği ve toplam hayatın ortalama üçte birini götüren eylem.

Bazı insanların başını yastığa koyar koymaz gerçekleştirdiği '*' eylem.

sözlükte muhabbet ettiğim yazarların genelinin çok az yaptığı hede

Bu aralar sürekli yaptığım şey. Köydeyim yaşıtım kimse kalmadı sürekli uyuyorum

Karantina surecinde mi

Canım sıkıldığı için gerçekleştirdiğim eylem .

Her gün kendimi kollarına bıraktığım kaçış

Vakitli yapıldığında koca bir gün hediye eden harika şey.

Son bir yıldır hasret kaldığım dinlenme biçimi. Şöyle deliksiz tüm gece uyumak nasıl bir şeydi unuttum diyebilirim. Bu nedenle boş vakitlerimde birkaç saat de olsa anında uyurum!

yarım saat sonra başlayıp sabah altıda son vereceğim eylem.

Benim için yok saymaktır. Her şeyden soyutlanmaktır. Uyandıktan sonra çok uyumuş olmanın pişmanlığını çekmektir.

kusursuzca tasarlanmış harika bir kaçış yoludur.

Beyindeki nöronlar gün içindeki çeşitli aktiviteler sonunda bir takım atık maddeler üretirler. Bu atık maddelerin temizlenmesi de sadece uyku sırasında olur. Beyin omurilik sıvısı (bos) kan damarlarının yüzeyi boyunca hareket ederek adeta beynimizi yıkar. Bu yüzden güzel bir uyku sonrasında zihnimiz berrak ve dinç bir şekilde uyanırız.

Ancak bazen nöronlarda biriken acı miktarının fazla olduğu durumlarda, beyin omurilik sıvısı bu acıyı taşımak istemez. Bunun sonucunda da bir şekilde uyusak bile hep yorgun hissederiz. "Uykuyla dinlemeyecek kadar yorgunum artık. " sözünde olduğu gibi.

Dr. Serkan karaismailoğlu