işte bunlar hep kilo, hep göbek.
vücudun verdiği doğal bir tepkidir bu aslında. şeker yenildiği zaman ki özellikle ekmek vd. hamur işleri, makarna, çikolata, patates, rafine şekerli her türlü gıda yani glisemik indeksi yüksek gıdalar (kan şekerini aniden yükseltip sonra tekrar normale döndüren ancak bu esnada çabuk acıkmaya neden olan gıdalar) pankreasın şeker dengesini sağlamak için aşırı derece insülin hormonu salgılamasına neden olur. bu da kişilerde yorgunluğa, uykuya yol açar.

tatlı yedikten sonra bastıran uyku