sosyal medya detoksu

sosyal medyayı bırakmak, her şeyi bırakıp bir tatil kasabasına yerleşmenin teknolojik düzlemdeki karşılığı olabilir.
kısa vadedeki planlarımdan biri.

sanırım 3 yıldır yapıyorum bunu. sözlükte yazmak dışında, hiçbir sosyal ağda profilim yok

önce sosyal medya bağımlılığımı sonra da sigarayı bıraktım. uzun vadede huzur verecek galiba ikisi de :) çok rahatlıyorsunuz gerçekten, tavsiye ederim.

sürekli yapmak istediğim şey. tel.den silmeye niyetleniyorum ama elim gitmiyor.

dün itibariyle tekrardan instagram açarak 3 yıllık detoksu bozdum. (bir proje için)

bir ara yaptığım detoks. tamamen hayatımdan çıkardıktan sonra geri dönüş yaptığımda eskisi kadar aktif olmadım. sosyal medya hesaplarım aktif ancak arada bakıp çıkıyorum.

hem ruhen hem de fiziki olarak rahatlatıcı bir eylem.
Sosyal medya kullanıcısı olarak uyumadan önce ve uyanır uyanmaz hemen bildirim var mı diye telefona bakmak kaçınılmaz bir şekilde alışkanlık haline geliyor. Bu zaman zarflarında ki özellikle uyumadan yaklaşık 2 saat önce telefona bakmayı bıraktığım zaman kendimi daha dinç hissediyorum. Bunun sebebinin de hem gözleri yormayarak hem de gereksiz bilgilerle beyni doldurmayarak kaliteli bir uyku geçirmek olduğu aşikar.
Bunu gün içine yağdığımızı düşünürsek faydaları saymakla bitmez.

Bağımlıysanız yapmanız gereken bir şey. Sosyal medya hayatınızı yönetmeye başladıysa bırakın sosyal medyayı gitsin.
Ben de Yapmaya çalışacağım bunu yoksa işin içinden çıkamıyorum. Geç olmadan yapmam gerek.