sigarayı bırakmak

24 entry daha

  • 10 yıllık bir içici olarak şunu söylemeliyim ki;
    kesinlikle ilk üç gün krizini atlatınca başarılabilecek bir eylemdir.
    Editliyorum: 2 hafta sonra yeniden başladım.
    (bkz: sigara içmek)
  • hayatım boyunca -geçen aya kadar filan- 'yok be sigaradan ölmek istiyorum ben, bırakmayacağım' desem de yaşlandım mı ne yaptım fikirlerim de değişti, henüz hala gençken bırakmak lazım. ciğerler filan artık neresi zarar görüyorsa yenileniyormuş zamanla, yemeğin tadını filan alıyormuşsunuz. özendim. istikrarlı değilim ama bir kıvılcım var. ne demişler; bir kıvılcım düşer önce, büyür yavaş yavaş.
  • bıraktıktan aylar sonra bile can çekmesini engelleyemediğim durum. 4-5 aydır içmiyorum, iftardan sonra, çayın yanında canım felaket çekiyor.
    bırakmaya meyilli ama zorlanan arkadaşlara da öneri: canınız istediğinde küllük koklayın, daha bi tiksiniyorsunuz.
  • Sigarayı bıraktım demek yerine sigara icmiyorum demek de ayrı bir motive kaynağıdır.
  • Benim zar zor başardığım eylem.
    (bkz: kafada bitirmek lazım)
  • "Sigarayı bırakmak kolay, binlerce defa onu bırakmışımdır" -mark twain.

    herhangi bir ilaç tedavisi veyahut hipnoz yöntemi ile bırakmayacağım, sadece irade terbiyesi ile gerçekleştireceğim eylem bütünüdür. zannım da mark twain ile benzerlik gösterecektir ki, ben de "binlerce defa bırakmışımdır." lakin binlerce defa bırakmanın nasıl bir ehemmiyeti veyahut mahiyeti olabilir ki?
    bugün saat 00.00 itibarı ile deneme çalışmalarına girişeceğim ve beş günde bir durumumu bu girdi altına güncelleyeceğim.
    son sigaramı ise blog sözlük taifesine armağan ediyorum!

    edit ı: selamlar, sigarayı bırakma gayretindeki üçüncü günüme girmiş bulunmaktayım lakin içerimde "bir tane yak be!" diye dönüp dolaşan ve tabii suret ile beni rahatsız eden bir ses bulunmakta... sanırım bazı şeyler daha güzel; örnek vermek gerekir ise, artık pis bir koku üzerimde hakimliğe son vermiş bulunmakta, eskisi kadar da çok yorulmuyor ve halsiz kalmıyorum. beşinci güne iki gün daha var lakin tekrardan başlamak istemiyorum, zor.

    edit ıı: başaramadım.

    edit ııı: tekrardan başladım. olsun gene deneyeceğim ve belki de gene yenileceğim lakin bir şekilde başaracağım.
  • İlk dalda gerçekleştirdiğim eylem.
    Ben de özendim içtim ama sevemedim. Sırf hava olsun diye de birinin ağzıma osurmuş hissine alışamazdım.
  • Bazen bırakayım şu sigarayı diyorum sonra aklıma parasız günlerde icemediğim sigaralar geliyor ve efkarlanip bir sigara daha yakiyorum.
  • 6 senedir içici olarak geçen aylarda 1 hafta bıraktım sonra baktım bırak biliyorum egom tavan yaptı özgüvenim yerine geldi tekrardan başladım (bkz: kendini denemek)
  • herkes tarafından tavsiye edilendir. şu şekilde söze başlanır: biz ettik,sen etme; zararlı.
  • yaklaşık üç haftadır aldığım kararın arkasında sapasağlam duruyorum, uzatmayın şunu bana doğru yakmicam lan kflsdjlgsdlg
  • "Sigarayı bırak" uzgunkiraz.com 'a gir.
  • Sağlık açısından yapılması gereken icraat.

    Benim içinse düşünmediğim eylem. Seviyorum mereti. Ama bugün hiç içmedim.
  • vücuda yapılabilecek en büyük iyiliktir.
  • Lisedeyken başladığım sigarayı liseden mezun olmadan bıraktım. Hayatımda verdiğim en doğru karar olabilir. Benim yüzümden başlayıpta şuan hala içenleri gördükçe vicdan azabı çekiyorum orası ayrı.
  • 15 günü geride bıraktım. biraz sinir harbi yaşadım ama çok iradeli bir insan olduğumdan sözümü tuttum. yemeğe verdim kendimi yüzüm tombişleşmiş biraz. pamuk prenses öyle dedi.
  • 3 yılı deviren bir blog sözlük yazarı karşınızda duruyor. sağ olunuz efendim.
  • akupunktur, anne köteği, hükümet zammı, maddi yetersizlikler vb sebep ve yöntemlere rağmen hala bırakamayan bir insan için ütopik bir eylemdir. kimse iradesizlikle sınanmasın.
  • Kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek için, onun kötülüğünü mutlaka yaşamak mı gerekiyor .
    Mantiken kötülüğü kabul edip, duygusal mazeretler üretip, hataya devam etmek.
    Tam da bize has bir tutum.
    Kuyruğu titretmek de denir buna halk arasında .
    Öyle bir an gelir, günümüzde hala tedavisi mümkün olmayan bir hastalıkla yüzleşmek zorunda kalırsınız, ( kanser , günümüz kahramanı covid 19 gibi)
    Ne sigara kalır hayatınızda, ne yemek ne içmek.
    Anında vedalaşırsınız yıllardır sizinle birlikte yaşayan dostunuzla.
    Bir daha da dönüp aramamak üzere hem de.
    Beyninizin mazeret üreten değil, akılcı düşünen tarafına kulak verin ..
    Not: tecrübeyle sabittir.
  • alternatif sigarayı bırakma sebebi; yokuş çıkarken tıkanıyorum hacıı.
24 entry daha
/ 2