sigarayı bırakmak

10 yıl içtikten sonra oldukça kolay bırakmıştım. Önemli olan onu bırakmamıza bir şeyin neden olması. Yaşlılar öleceklerini düşündükleri için hemen bırakabiliyorlar mesela. Bkz. ben sigarayı nasıl bıraktım

"Sigarayı bırakmak kolay, binlerce defa onu bırakmışımdır" -mark twain.

herhangi bir ilaç tedavisi veyahut hipnoz yöntemi ile bırakmayacağım, sadece irade terbiyesi ile gerçekleştireceğim eylem bütünüdür. zannım da mark twain ile benzerlik gösterecektir ki, ben de "binlerce defa bırakmışımdır." lakin binlerce defa bırakmanın nasıl bir ehemmiyeti veyahut mahiyeti olabilir ki?
bugün saat 00.00 itibarı ile deneme çalışmalarına girişeceğim ve beş günde bir durumumu bu girdi altına güncelleyeceğim.
son sigaramı ise blog sözlük taifesine armağan ediyorum!

edit ı: selamlar, sigarayı bırakma gayretindeki üçüncü günüme girmiş bulunmaktayım lakin içerimde "bir tane yak be!" diye dönüp dolaşan ve tabii suret ile beni rahatsız eden bir ses bulunmakta... sanırım bazı şeyler daha güzel; örnek vermek gerekir ise, artık pis bir koku üzerimde hakimliğe son vermiş bulunmakta, eskisi kadar da çok yorulmuyor ve halsiz kalmıyorum. beşinci güne iki gün daha var lakin tekrardan başlamak istemiyorum, zor.

edit ıı: başaramadım.

edit ııı: tekrardan başladım. olsun gene deneyeceğim ve belki de gene yenileceğim lakin bir şekilde başaracağım.

Bugün sigarayı bırakışımın 509. Günü. Buraya 191. Günümde iken şu enrty'i yazmıştım. 509. Günü geride bıraktığım şu saatlerde yeni bir şeyler söylemek istiyorum. İlk enrty'imde de dediğim gibi bütün bu satırları sigarayı bırakmak isteyenlere ilham olması, destek olması adına yazıyor ve paylaşıyorum.

Çok ama çok uzun bir süredir köpek dişim ile ön dişim arasında bir türlü çıkmayan bir diş lekesi vardı. Bu diş lekesinin renginin bayağı açıldığını fark ettim. Bunun yanında 509 gün önce sigarayı bıraktıktan sonra sağlığımdaki olumlu gelişmeleri daha çok hissettim. Ciğerlerimde yılların birikimi olan balgam bir kaç hafta önce çok büyük oranda temizlendi sanırım.

Sigarayı bırakmak ve bunu şu zamana kadar sürdürmek ben de her şeyi başarabilirim hissi uyandırdı. Evet önemli olan ısrar etmek ve hedefleri gerçekleştirmek için küçük de olsa emin adımlarla ilerlemek. Hedefim ne olursa olursa o yürüdüğüm yolda devamlı bulunmam gerekiyor. Tıpkı bir kaplumbağa misali gibi. Yavaş ve emin adımlarla her işini üstesinden gelinebilir.

Hani sigara içerken hep derdim. Sigarayı bıraksam bile sigaraya verdiğim parayı bir kenara koyamam, bunun tasarrufunu sigarayı bırakıp yapamam, derdim. Oysa sigaraya vereceğim para ile öyle çok şey yaptım ki. Gerçek anlamda tasarrufu sağladım. Eğer bugün hala sigara içiyor olsaydım. Ayda neredeyse 1000 lirayı sigara param yapacaktım. Şu ekonomik şartlarda gerçekten korkunç bir rakam bu.

Bu başlığı ilerde tekrar ziyaret edeceğim. Kaçıncı günümde yeniden gelirim bilmiyorum. Sigarayı bırakmak isteyenlere umarım destek ve ilham olabilmişimdir.