şekeri bırakmak

çaya 3 kaşıktan bir kaşığa anca düşürdüm bu sene tamamen çıkarmayı hedefliyorum ama hayatımın her anı şeker, onu bıraksam da fayda etmeyecek.

Hayatımda aldığım en doğru karardı. Baklava, çikolata, şekerleme falan çok tüketirdim. Artık hiç birisi yok hayatımda. Fırsatınız varken bırakmanızı isterim.

2 haftadır sürdürdüğüm eylem sadece şeker de değil yağ, tuz ve unu da çıkardım hayatımdan. umarım sağlıklı bir şekilde devam ettiririm.

Zor gibi gözükebilir. Ama bırakınca geri dönüşü imkansızdır. Eskiden lüp lüp yenilen şekerli şeylerden canınız çekse bile ancak bir ısırık alırsınız.

İnsanın kendine yaptığı en iyi iyiliklerden biri bence. İnsanın hayatında pek bir önem taşımadığını düşünüyorum

sağlıklı insan eylemidir. ancak benim için imkansızdır. her ne kadar çay ve kahve tüketirken şeker kullanmasam da tatlısız bir hayat düşünemiyorum.

Armagedonun başlaması

çaya şeker atmayı bıraktıktan sonra şeker ihtiyacımı çayın yanında tatlı yiyerek gideriyorum. yanlış bir yol izliyorum sanki.

bir belgeselde tütün yapraklarının şekere bulanarak kurutulduğu böylece sigara içen insanlarda nikotin bağımlılığının yanı sıra şeker bağımlılığının oluşmasının amaçlandığı söylenmişti. büyük bir ihtimal psikolojik ancak bunu duyduktan sonra içtiğim sigaralar inanılmaz şekerli gelmeye başladı.

yağ ve tuz gibi şeker de çok lezzetlidir. ama bir o kadar da zararlıdır.

Son beş yıldır yaptığım en iyi hareket.
Onun dışında kendi adıma yaptığım hiç bir şey olmadığını fark ettim.
(bkz: hayatın kötüyse önemi olmayan şeyler)

Amerika'da özel bir üniversite'de beslenme ve diyetetik bölümü okumuş, yüksek lisansını yapmış ve şuan Fransa'nın nice kentinde kendi polikliniğin sahibi olan bir diyetisyen olarak kesinlikle gereksiz bulduğum olay.

Şeker dediğin şey şeker pancarından yapılır, yüce Allah'ın bize bahşettiği hangi nimet sakıncalı olabilir? E tabi fazlası zarar.

Bir bardak çaya en fazla 8-9 küp şeker kullanın, fazlası zarar gerçekten.

Bıraktıktan sonra hiçbir şekere katlanamama durumu yaşanıyor. Tavsiye edilir.

Ortada dondurma gibi bir gerçek varken asla yapamayacağım bir şey.

tam olarak şu an yapmaya başladığım şey. saat 00.39 ve türk kahvesinin içinde hiç şeker yok. şu an iki şey fark ettim, şekersiz türk kahvesinin müthiş olduğunu ve bunu daha önce denemediğim için aptal olduğumu.

en kralı çay için geçerlidir. sağlık açısından(on şeker falan atmıyorsanız) pek bir anlam ifade etmeyendir. artık misafirliklerde, ortamlarda bir havası kalmamıştır. illa havam olsun derseniz de "şekerli içiyorum, şekersiz içen entellere inat" deyip aradan sıyrılın...

üç sene önce yaptığım eylem. ah bi de sigarayı bırakabilsem keşke.

Defalarca denememe rağmen benim için çok imkansız olan durum.
Çayı, kahveyi çok uzun yıllardır şekersiz tüketiyorum. Burada hiçbir sorunum yok. Ama o çayın, kahvenin yanında yemediğim tatlı kalmıyor.
Ki 21 gün şekersiz diyet uygulayıp bunu başarabilmiş biriyim. Ama sürdürülebilir hale kesinlikle getiremiyorum.
That sugar film’i elimde kekimle izledim. Daha da diyecek bir şeyim yok. Allah da beni ıslah etsin.