sabah kalkınca kahvaltı yapamamak

her sabah başıma gelen durum.
diş macununun bu işte bir parmağı olduğunu düşünmeye başladım.

kahvaltı hazırlayan biri olsa yaparım da üşeniyorum vallahi aç kalmak daha çekici geliyor

saat 10.30 civarlarında ofiste midemin guruldama kisvesi altında "baaarmasına" yol açan durum.
sağlıksızdır, uzun dönemde metabolik dezavantajlarının yanında ciddi nörolojik sonuçlara yol açtığı bir gerçektir.
vücudun hormonal gün döngüsünü incelediğimizde beslenmeye en uygun olduğu zaman, sabahtır.
aslında günümüz, bizim bilgimiz dahilinde olmadan, doğal vücut dengesine ters düşecek şekilde tasarlanmıştır diyebiliriz.

diyetetik açısından doğru olmadığı söylense de gece boyunca dinlenme halinde olan sindirim sistemi açısından daha doğru olduğunu düşündüğüm eylemdir.

her gün düzenli olarak yaşadığım durum

istemsizlik

Günün geri kalanında bitkin olmak demektir.

Kahvaltısız başlamış gün, heder olmuş gündür. Er veya geç yapılmalı.
Edit: kahvaltı masasında yazılmıştır :)

(bkz: afyonu patlamamak)

(bkz: oruc)

Saat 6 da kalkınca başa gelen bir durum

genelde yaşadığım ve annemin sıkça yakındığı durum.

diş fırçalarsınız ve midenizin asit ile kendini kendini sindirdiğini hissedersiniz. işte odur.

Evden erken çıkacağımda küçük kardeşlerim daha uyanmadığı için zaruriyetten başvurduğum başlıktır. Kimse hazırlamıyor da.

'*'
(bkz: Üvey miyim?)

kahvaltının en önemli öğün olduğu her yerde dikte edilirken sağlıksız olan davranıştır.
bu sağlıksız davranış kendimi bildim bileli de bende mevcuttur. sabah uyandıktan sonra en az bir - iki saat çekmeden ağzıma hiçbir şey koyamam. e çalışırken de kendime geldiğimde öğle yemeğine az kalmış oluyor. o yüzden günde iki öğünle yaşıyorum.

geceden kalanların iyi bildiği şeydir. sadece su içmekle öğleye kadar devam eder

Aramız hiç iyi değil. Bir türlü beceremiyorum. Uyandığım gibi sade bir kahve ve sigarayı hiç düşünmeden kahvaltıya tercih ederim.

Uyandıktan sonra ilk on dakika içerisinde kahvaltımı yapmaya başlamış olmalıyım yoksa gün benim için berbat geçecek demektir.

uyanır uyanmaz sigara içmekten kaynaklı olabilen.

Eskiden okula aç giderdim, şimdi işe aç gidiyorum. Ben uyansam da, midenin uyanması epey zaman alıyor..