panik atak

kendimi bildim bileli bende olan hastalıktır

Kendi kendine baş edebileceğin bir hededir. Nereden mi biliyorum? Kitabını okuyunca "Kim korkar panik ataktan! Sekiz adımda panik ataktan, korku ve kaygılarından kurtul." kurtulması çok kolay.

yapınız. ben de çıktı. doktora gittim.
https://www.hakikatim.com/panik-atak-testi-2/

Kalp çarpıntısı hissi, aniden gelir kalp krizi mi geçiriyorum dedirterek panikleyen kişinin daha çok kalbinin çarpmasına sebep olur..

Panik atağa zemin hazırlayan kişiliğiniz mi, çevre koşulları mı?
Arkadaşlarınız, aileniz, meslek hayatınızda yaşadığınız sorunlar rahatsız edecek boyutta zihninizi meşgul ediyorsa, korku ve kaygılarınızı en az 6 aydır kontrol etmekte zorlanıyorsanız anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz…
Detaylar için bakınız: https://www.saglikveyasamsitesi.com/2016/08/korkmayn-panik-atak-geciriyorsunuz.html

Genellikle panik bozukluğu ve panik atak birbiri ile karıştırılır. İsveç İsviçre gibi yani...Hastalık olanı panik bozukluğudur.
Panik Bozukluğu

Kaza yapmamak için evden çıkamamak gibi.

otobüste, tramvayda, arkadaş arabasında yolculuk ederken sık yaşadığım durumdur. ayrıca yüksek bir yere (şehrin yukarısında kalan kent ormanları) gitme fikri de paniğe sebebiyet veriyor.
bu aralar birçok şeyde kendimi paniklemiş olarak buluyorum.