nofap

Kişinin porno izlemeyi ve mastürbasyon yapmayı bırakmasına verilen isim.Ben de nofap'ın insanın yaşamını nasıl etkilediğini gözlemek için 100 gün boyunca yapacağım.Belli aralıklarla buraya güncelleme eklerim.Güncelleme-1 başarısız oldum yeniden başlıyorum.

(bkz: Yesfap) (bkz: Serbest çağrışım)

Nofap teorik olarak içeriğinde çelişik veya eksik bir tarafı olmadığını düşünmeme rağmen, pratikte uygulaması çok zor ve neticelerini hissetmek aynı şekilde zor. O yüzden lanet olsun (nofap)
Kişisel kanaatime göre dünyadaki erkeklerin en büyük problemi nofap'te pmo olarak tanımlanan 3'lemedir. Ama ne yazıktır ki erkeklerin problemlerini dile getiren, çözüm arayan bir örgüt veya hareket (feminizm gibi) olmadığı için erkekler yavaş yavaş ölecek. daha çok bilgi için YouTube tedx videosu

İlk defa yapıyorum 10.gündeyim. Gözlemlerim:
Şeker yemedikçe orgazm bile olmuyorum.
Çıplak kadın görünce orgazm olmuyorum.
Aslında hafızamda olmadığını düşündüğüm bir çok şeyi hatırladım yani duygusal zekam canlandı.
Özgüvenim arttı.
Müzik dinlemiyorum, asoftmurmur adlı uygulamada kuş, böcek, ateş sesi dinliyorum sadece.
Çevreyle iletişim telefon yoluyla sıfır, evdekilerle konuşuyorum.
Youtube’da faydasız hiçbir şey izlemiyorum.
İradem arttı, telefona bağımlı değilim.
Eksiler:
Gece 3’de uyuyorum bir türlü 11’e çekemedim bunu.
Zaman yönetimini optimize etmem lazım.
Burada iki unsur var bugün fark ettim; 1. İrade 2.enerji enerjiyi doğru yönetirseniz (spor egzersiz gibi) iradeniz artıyor. Konu ile ilgili Ayrıntılı bilgi internette mevcut.