kilo vermek

vücudu fakirleştirmek

günde 1700 kaloriyi aşmadan ve en az 10k adım atarak 90 günde 15.5 kilo verdim. bu gayet yeterli oldu.
yapılamaz demeyin yapılıyor.

alakalı blog https://zindevucut.com/kilo-vermek-kilo-verme-motivasyonu/

almaktan daha zor olan şey.

kilo vermek, insanın fazla yüklerinden kurtulması anlamına gelir. ki, bunu yapmak radikal bir karar almak ve istikrarla olur ancak. az yemek yemenin bedeni daha zinde ve ruhsal olarak daha dingin yaptığının farkında olup, yemek yeme sistemimizi yeniden düzene sokmak gerekir.

Kilo almak istedikçe kilo veriyorum. 55.8 nedir lan?!

şişmanların gerçekten istediği,zayıf olanlarınsa şişmanların kendilerinden nefret etmesini sağlamak amacıyla gerçekleştirmeye çalıştıkları eylem.

Güçlü bir irade ister. Sevdiğiniz, yediğiniz zaman sizi mutlu eden güzel yiyeceklerden sizi uzaklaştırır. Sadece yemekten kısılarak gerçekleştirilse bile, asıl makbul olanı aktif olarak spor yapmaktır. Böylelikle verilen kilo sonrası çirkin gözükebilecek sarkmaların önüne geçilmiş olur.
Kilo vermek birçok kişi için zordur. O nedenle ciddi anlamda motivasyon desteği gerekir.