sigarayı bırakın. ben bırakamadım bir türlü. azaltamadım bile.
yapabiliyorsanız, düşünmeyin.
asla hiçbir şeyi düşünmeyin, bırakın 1 dakika sonra ne olacağını. içinde bulunduğunuz anı yaşayın.
(bkz: kelin ilacı olsa kendi kullanırmış)

Kitap okuyun .
insanları hayatınıza karıştırmamak, kaliteli ve verimli arkadaşlıklar kurmak.
özel hayatınıza gerekli saygı ve özveriyi sağlamak, çevre baskısını önemsememek.
00000

kaliteli yaşamak için tavsiyeler