hayat kalitesini düşüren şeyler

• yanında sürekli şikayet eden veya seni sürekli yargılayan laf söyleyen insanın olması
• kilo
• Polen alerjisi
• fazla kiloları, egoyu, geçmişe takılı yaşamayı ve etrafınızdaki sorumsuz insanları bıraktığınız an hayat kaliteniz bayağı bayağı yükseliyor.
• Çarşıya Pazar’a giderken helikopter kullanmamak
• sigara
  alkol (fazla miktarda)
  uykusuzluk
  huysuzluk
  yapay ışık
  ses kirliliği
  tek tip beslenme
  çok fazla sudoku (ciddiyim bunun hakkında tartışırım hatta!)
  
  
• Sürekli kendinden ve işinden bahseden insanlarla muhattap olmak.
  Hayat kalitesini düşürmekle kalmaz kanser eder
• Baş ağrısıdır. başka da bir düşmana gerek yok zaten
• (bkz: demir eksikliği)
• tv seyretmek
• enerji vampirleri
• Negatif kişilerle muhatap olmak .
  Hayattan keyif almayı bilmeyen , sürekli melankolik hava içinde olan kişilerle arkadaşlık yapmak hayat kalitesini ciddi düşürecektir.
  Ayrıca arkadaşların üstte belirttiği nedenlere de katılıyorum.
• İradesizlik.
  Aslında çoğumuz hayatımızı daha iyi yerlere getirebilmek için ne yapmamız gerektiğini biliyoruz.düzenli uyku,spor yapmak,beslenmeye dikkat etmek,hayattan gereksiz insanları çıkarmak, yeni dil öğrenip kendini geliştirmek...fakat bunları yapabilmek için irade ve disiplin gerekiyor.bunlar olmadığı zaman ya başlamayı sürekli erteliyoruz ya da yaptığımız işin sürdürülebilirliği olmuyor.bu da hayatımızın kalitesini arttırma konusunda en büyük engel.
• (bkz: düşündüklerim ve hissettiklerim)
• Sık "keşke" demek..
• istenmeyen şeyleri yapmak zorunda kalmak.
• Fazla düşünmek.
• (bkz: düzensiz uyku)'dur.
• Akrabalar da olabilir kimileri için.
• Sinir, stres , bunlara sebep olan insanlar, kendi değerimizi bilememe, hayatı başkaları için yaşama ve dengesiz bir yastık. (sağlıklı uyku için yastık önemli.)