göbek eritmek için mekik çekmek
5 entry daha
-
Boşuna zaman kaybıdır. Kardio ile desteklenmedikçe yağ yakımı olmaz. Kaslar çalışır. Hatta kas kütleniz artar ama yağ yakımı olmadığından dışarıdan gözle görünür bir fark olmaz. -
karın kası çalıştırır sadece -
karın kasını güçlendiriyor ama tek başına yetersiz. -
sadece göbekteki yağları eritmek için yapılıyor ise hiç bir etkisinin olmayacağı çalışmadır. -
5 yıldır yaptığım eylem (bkz: işe yaramadı) '*' -
göbek eritmek için aslında sadece suyun yeterli olması...
5 entry daha
