gece geç uyumak

Askerlikten önce bıraktığım,karantina günleri ile devam ettiğim durumdur.

benim için bir yaz alışkanlığıdır balkonda veya çatıda güzel vakit geçtiğinden birden saat 3 oluverir. karantina günlerinde tekrar ortaya çıktı. iyi bir bağışıklık sistemi olmaması gerekiyor ama napalım uyuyamıyoruz işte.

Alışkanlık değil hastalık bu hastalık... Sabah 7 oldu hala uyku yok... :(

sözlük hala uyuyamadım ve biliyorum ki daha da uyuyamayacağım. gözlerim kan çanağına döndü, karantinadan önce aylarca uğraştığım ve ancak düzene soktuğum uykum yine bana yan çizdi. uykum bile bana haram :(

Hic huyum olmasa da ben de gece gec uyuyan gruba dahil oldum artik. Bu sacma sapan is duzeni, karantina, tuhaf ruhsal degisimler derken gece ikilere kadar oturur oldum.
Ben en gec on birde yatan insandim ya, noluyo boyle ?

Pişmanlıktır. Oldum olası geç uyur geç uyanırım. İki gün üst üste saban 7de uyansam olay çözülecek biliyorum ama onu da yapamıyorum.
Karantina dönemiyle de komple saldım bir tam tur dönüp kendiliğinden düzelmesini bekliyorum

Evden çıkamadığım şu günlerde çok sık yaptığım eylem. Üstelik 8 saat uyumak bile yetmemeye başladı. Stresli olduğum için böyle bir durum yaşıyorum sanırım.

genelde yaptığım eylemdir. (bkz: gece geç uyumak)özellikle corona döneminde.

düzeltmenizi temenni ettiğim kötü alışkanlık, biyolojik saatinizi bozmanızın yanında bence en kötü etkisi uyandığınız zaman insanı mutsuz bir ruh haline sokması. ben sever miyim, evet gece bence çok güzeldir. keşke sağlıklı da olsaydı ama.

derdi olanı, uyku tutmaz güzel kardeşim..

kesinlikle yapmamanız gereken eylemdir.

gece uyuyabildiğim zaman şanslı hissediyorum, genelde sabaha karşı anca. kafanız çok doluysa kaçınılmaz son.

Sanırım en erken üç falan. Düşünmekten uyuyamıyorum. Üzerimdeki enerjiyi atabileceğim, aktivite yapabileceğim kimse yok. Neyse, biraz daha düşüneyim.

Dusunmekten uyuyamayanlardan misiniz?
Yetti artik bu uykusuzluk.. insomnia miyim acaba? Diyenlerden misiniz?
Iste bundan kurtulmak icin Tavsiyeler..
Sabah 7 de uyuyorsan uyumuyor ve tam dongu yaparak uyumadan 1 gun Tamamliyosun..
Gun icinde spor yapip Guzelce bedenini yoruyorsun..
Telefonunda night shift ozelligi ile aksam 9 Dan sonra pastel renklerde ve az isikta kullaniyorsun telefonunu.. bir de gece yemek yemezsen misil misil uyuyorsun.. Sabah erken kalkmayi unutma tabi.. 7,5 saatten fazla uyumamaya calis..

Okul zamanı akşam 7de, tatillerde sabah 7de uyuyor olmam.

(bkz: bu sabah mesela)

(bkz: gece sinirden uyuyamamak)

6 yaşından beri sabah 6 da uyanan biri olarak bir türlü gerçekleştiremediğim eylemdir. ancak işsiz falan kalırsam bu düzen şaşar. ya da rakı vaadiyle kandırılırsam.

sabah erken uyanmakla sonuçlanmadığı sürece güzeldir.