fitness

• genelde yağ oranını azaltıp kas kütlesini arttırmak için ağırlıklarla ve sıkı bir diyetle yapılan spor.
• Her gelecek pazartesi yapmayı düşündüğüm ama üşendiğim spor.
  Bu pazartesi daha bi kararlıyım ama yapcam.
  
  3 temmuz editi: bu hafta değil ama haftaya cidden başlıyorum.
• değişimi farkettiğinizde muhteşem ötesi duygular yaşatabiliyor.
• Uzun süre önce bıraktığım, son 6 aydır tekrar başladığım spor dalı. diğer sporlara göre daha fazla para isteyen bir spor ve çok sıkıcı bir spor. Hiç kimse o ağırlıkları kaldırırken zevk almıyor ama fiziksel değişimi gördükçe insan çok mutlu oluyor.
• tekrardan başlamak istiyorum ama çok üşeniyorum