düşünmekten uyuyamamak

anksiyeteye hoşgeldiniz karşılamasıdır.

kafayı yemeye başladığımın göstergesi.

Uyumaktan düşünememe evresi gelir sonrasında.

Düşüncelerin sıçraması sonucu kendinle muhabbet etmek. Fikir çağırma eylemi ile uykuya geçiş aşamasına ön ayak olmak

Sıklıkla ödevlerimi düşünürken içinde bulunduğum durumdur.

Şimdi iki tane ödev gönderdim misler gibi uyurum ama ‘sabah ödev var mıydı, sınav var mıydı?’ Diye uyanırım muhtemelen..

iki yıl önce bu durumdaydım. uyuyamıyordum yahu sabahlara kadar neredeyse.
sonra kendime bir hedef belirledim,
sonra düzenli bir çalışma,
en son da gerçek bir uyku düzeni.
he bir de gerçekten takmamaya başladım insanları.
sonra zaten bir daha yaşamadım bu problemi. bazen elbette ki uyku tutmuyor o zamanlar da fazladan matematik çalışınca uykum geliyor zaten:)

Hayatımın çok büyük bir kısmını anlatırken kullanacağım cümle. Düşünmekten uyuyamamak, uyuyamamaktan aptal gibi geçen bir ömür.
(bkz: insomnia)

(bkz: yatakta kendi kendine düşünürken lafın lafı açması)

Tam uyumuşken, uyanmak zorunda kalmak

“ Ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun” der Gorki
İzahını Sartre yapar; “Uyursan gece biter, uyuyamazsan sen."
Son noktayı Freud koyar: “Çok uyumak kaçmaktır, uyuyamamaksa yakalanmak. "

ilginç bir durumdur. şöyle ki: hem iyi hem de kötü düşünce bu özelliğe sahip olabiliyor. ikisinin de fazlası zararlı olmalı ki bünye buna tepki veriyor. yarın için çok güzel bir düşünce uyku kaçırıyor, aynı şekilde kötü bir düşünce de uyku kaçırıyor. kafaya takılan ve çözülecek bir meselenin çözümü yatarken aklınıza geldiyse kalkıp çözüp yatın derim yoksa o da uyutmuyor.

o zaman sizlere bu şarkıyı armağan ediyorum tık tık

Kütük gibi uyuma garantili tavsiye: yatağa uykunuz geldiğinde girin ve öncesinde yeme içmeyi, özellikle tatlı, tuzlu aburcuburları kesin, yatağa geçmeden ortamınız uygunsa ışığınızı loş hale getirin ve yatak odanız zifiri karanlık olsun. Ve sabah zorlansanızda biraz erken kalkmaya gayret gösterin. Bu şekilde devam ederseniz istesenizde düşünemeden uykuya dalarsınız. Uyuyamazsanız madde 1'den tekrar başlayın.

düşünceler uykunun dağılmasına sebep olur.