düşünmekten anı yaşayamamak

hayatın çoğunu keşkelere bağışladığımızın resmi.

son bir aydır nedensizce herhangi bir konu üzerindeki en ufak bir ayrıntıyı bile düşünür oldum. hayatın tadını alamıyorum, aman siz yapmayın.

Çok yakın bir arkadaşım hep der ki senin yaşlanma sebebin bu olacak, erken yaşlanacaksın. sal kendini

yıllardır yaptığım eylem.

stres belirtilerinden biridir. ülkemizde bir çok fiziksel rahatsızlığın kökeni strestir. çaresi sözde vardır ama bence yoktur.

5 yıldır düşünmekten, sinir, stres, sıkıntıdan adam akıllı yaşayamıyorum

anı yaşamak yerine video kaydı alanlarla aynı kefeye girebilenlerdir.

hayatı zehir eden durumdur. sürekli buhran, sürekli stres, sürekli "bunu yaparsam/yapmazsam nolur" düşünceleri, sorumluluk almaktan korkma halleri, en ufak bir olayı bile en ince detayına kadar irdelemek..

evlendikten sonra sıkça yaşanır.

Büyük bir hatadır. Çok yaptım. Yapmaya da devam ediyorum. Hiç bir artısı da yok.

Çözümü bulmuş biri olarak tavsiyemi buraya bırakıyorum.
Sürekli düşünmekte olmanızin bir sebebi var.
Karar vermek zorunda olduğunuz birkaç seçenek var onunuzde ve siz hepsini bir arada yürütmek istiyorsunuz. Olmaz. Olmuyor. Bu durum sizi felce uğratır. Onu mu yapsam, biraz onu biraz onu, yok yok biraz şuna ağırlık vereyim derken bir bakarsiniz ki aslında hicbir bok yapmiyorsunuz. Neden? Çünkü sürekli kaygı halindesiniz. Acaba yol aliyor muyum? Hepsi bir arada yürüyor mu? Göreceksiniz ki eğer üst düzey bir motivasyona sahip değilseniz isler sarpa sarmış haldedir. Bu durum da sizi sürekli düşünmeye sevk eder ve içinde bulunduğunuz anı piç etmenize sebep olur. Buraya kadar tarifim sizin sorununuza uyuyorsa okumaya devam edin, çünkü çözümü veriyorum;

İsleri sıraya koyun. Her şeyi bir anda değil tek tek yapın. Bu sizin odaklanma becerinizi artırırken, aldığınız yolu görmenizi sağlar ve ilerliyor olmankz sizi motive eder. Bu sayede içinde bulundugunuz anın da tadı kaçmaz. Çünkü ortada kaygı kalmaz. Bu bu kadar basit. Bu çözümü kendi adıma faydalı buluyorum. Ama buna erişene kadar 3 ay saclarimi yoldum stresten.

ağır sorumluluk altında olduğunuzun göstergesidir. uykusuzluk ve sürekli kaygılı olmak bu durumun güzel hediyelerinden birkaçıdır.

son zamanlarda içine düştüğüm kuyu.
normalde de kafası devamlı düşüncelerle dolu olan bir insanım. ama anı yaşamada hiç sıkıntı çekmezdim. düşüncelerimi geri plana atıp eğlenmesini çok iyi bilirdim. ama artık yapamıyorum. eğleniyormuş gibi gözüküyorum ama aslında hiç o anda olmuyorum.

Bütün hayatını bunu yaparak mahveden bir kişi olarak ne desem boş aslında. Çok düşünmeyin, akışına bırakıp yaşayın, her şey olacağına varıyor, anın tadını çıkarın, geleceği düşünerek yarını mahvetmeyin. Ben yapamıyorum ama siz yapın, hayatın tadını çıkarın

Sürekli Geçmişi düşünürsen özlemekten ,
sürekli geleceği düşünürsen korkmaktan,
Bugünü yaşayamazsın.
ama sorun şu ki maalesef bugün de pek bi şey yok
En azından benim için.